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Taller de Auto masaje Rejuvenecedor: Ayurveda Abhyanga

Programa: El Arte de Vivir

Ven a compartir y disfrutar esta técnica milenaria procedente de la India. El masaje diario permite mantener tu energía en un alto nivel durante el día.
Deja que sea parte de tu rutina diaria este relajante y rejuvenecedor auto-masaje “abhyanga” y disfruta de una vida larga y saludable.

**Desintoxica, alivia tensiones y dolor muscular, disminuye estados de ansiedad, angustia, excitación, depresión e insomnio. Aumenta el vigor, rejuvenece y restablece el equilibrio de la energía vital a nivel mente-cuerpo-espíritu**

Temario general

1. Estrés, como afecta la salud
2. Introducción al Ayurveda
3. Ayurveda y Yoga
4. Constitución Mente-Cuerpo / ¿Cual es tu Dosha?
5. Biodanza de los Cinco Elementos – Movimiento libre (Opcional, si el tiempo lo permite)
6. Yoga: asanas y pranayama (posturas y respiración consciente)
7. Preparación para el Masaje: Como realizar el automasaje Abhyanga y Meditación
8. Aceites: usos y preparación

Blanca Novelo
Terapeuta Holística, Técnicas Orientales y Reiki
Donativo mínimo sugerido $38.00 dlls  (incluye material escrito y aceite para masaje) 

SABADO FEBRERO 25, 2012- 9:30 am – 2 pm
Al registrarte, te enviaremos las instrucciones para llegar – Cedar Hills, Utah
Llama para más información: 714-450-0333

 
Material que necesitas traer:

1 Toalla grande (de playa)
2 toallas medianas
almohadilla para sentarse (opcional)
Blusa de tirantes o  camiseta y short
Tapete de Yoga (tendremos algunos disponibles)
Nota – Procura que las toallas y la ropa para el masaje sean usadas ya que  se impregnarán de aceite.

*El masaje no reemplaza la consulta o tratamiento médico correspondiente.